HILFE bei Rückenschmerzen

Kaum einem ist der Begriff „Rückenschmerzen“ ein Fremdwort. Etwa 80 % aller Deutschen leiden an Rückenschmerzen – seien sie akut, wiederkehrend oder chronisch. Die Zahl der Rückenleidenden nimmt stetig zu, mittlerweile gehören auch schon Schulkinder zu den Betroffenen.

Bis zu 85 % der Rückenschmerzen werden als „unspezifisch“ bezeichnet, d. h. es wird keine klare Ursache gefunden. Folglich gibt es auch keine genaue Diagnose. Unspezifische Rückenschmerzen können eine Folge unterschiedlicher Einflüsse sein, z. B. Stress, mangelnde Bewegung, Fehlbelastung, übertriebener Sport, Übergewicht.

Die Schmerzen gehen hier vor allem von der Muskulatur aus. Es kommt zu Verspannungen, Überdehnungen oder Verkürzungen, Reizungen oder Verhärtungen. Auch Faszien, Bänder und Sehnen können mit betroffen sein. Nicht immer liegen die Strukturen, die den Schmerz verursachen aber auch im Schmerzbereich.

Die PHÖNIX-Medizinprodukte mit ihren breitgefächerten Anwendungsmöglichkeiten bieten eine wertvolle Möglichkeit, den vielfältigen Schmerzursachen im Körper auf die Spur zu kommen und sie gleichzeitig zu therapieren. Die Anwendung ist einfach und eine Anleitung dazu liegt den Produkten immer bei. PHÖNIX-Medizinprodukte tragen entscheidend dazu bei, dass der Alltag weitestgehend schmerzfrei wird.

Häufig betroffen bei folgenden Krankheitsbildern:	• LWS-Syndrom • Schmerzen im ISG • Hexenschuss • Beinlängendifferenz • Fußfehlstellung • Hüftarthrose • Hüftkontrakturen • Hyperlordose (Hohlkreuz)
Ausgangsposition:	Legen Sie sich mit der unteren rechten Gesäßhälfte auf das PLEXUS.
Anwendung:	Das Körpergewicht wird vollständig an das PLEXUS abgegeben. Nach 10-20 Sekunden das PLEXUS 1-2 cm Richtung Kopf verschieben, wieder 10-20 Sekunden liegenbleiben. Das PLEXUS auf diese Weise in 5-6 Schritten Richtung Beckenkamm schieben. Die Anwendung auf der linken Seite wiederholen.
	Eine ausführliche Beschreibung finden Sie in unserer Bedienungsanleitung Teil 1 der Basisanwendung.

Häufig betroffen bei folgenden Krankheitsbildern:	• LWS-Syndrom • BWS-Syndrom • Schmerzen im ISG • Hexenschuss • Hüftkontrakturen • Schmerzen im Schultergürtel und Nackenbereich
Ausgangsposition:	Sie liegen mit der Lendenwirbelsäule auf dem PLEXUS, die Wirbelsäule liegt ZWISCHEN den Erhöhungen. Das PLEXUS liegt am oberen Kreuzbeinrand.
Anwendung:	Bleiben Sie 10-20 Sekunden liegen und verschieben dann das PLEXUS um 1-2 cm Richtug Kopf, wieder 10-20 Sekunden liegenbleiben. Dies in 12-15 Schritten wiederholen, bis der Übergang der Brustwirbel- zur Halswirbelsäule erreicht ist.
	Eine ausführliche Beschreibung finden Sie in unserer Bedienungsanleitung! Teil 2 der Basisanwendung.

Häufig betroffen bei folgenden Krankheitsbildern:	• LWS Syndrom • Hüftkontrakturen • ISG-Blockade
Ausgangsposition:	Sie liegen mit dem unteren Ende des Kreuzbeines zwischen den Erhöhungen des PLEXUS.
Anwendung:	Bleiben Sie 10-20 Sekunden so liegen. Dann heben Sie das Becken an und verschieben das PLEXUS mehrmals um 1-2 cm Richtung Kopf, und jeweils in kleinen Schritten nach rechts bzw. links, bis Sie über dem seitlichen Kreuzbeinrand angelangt sind. Bleiben Sie an jeder Position 10-20 Sekunden liegen.
	Eine ausführliche Beschreibung finden Sie in unserer Bedienungsnanleitung. Erst nach der Basisanwendung durchführen!

Häufig betroffen bei folgenden Krankheitsbildern:	• Hüftarthrose • Hüftkontrakturen • Hüftfehlstellungen • Beinlängendifferenz • Fußfehlstellungen • Kniefehlstellungen
Ausgangsposition:	Das PLEXUS liegt quer zum Körper. Sie liegen mit dem Becken seitlich so darauf, dass die Erhöhungen etwas unterhalb des Beckenkamms zum Liegen kommen.
Anwendung:	Bleiben Sie 10-20 Sekunden liegen. Verschieben Sie das PLEXUS etwas Richtung Füße, bis Sie am Trochanter Major (Rollhügel) der Hüfte anstoßen und legen Sie sich erneut kurz darauf. Wandern Sie nun mit den Erhöhungen des PLEXUS in kleinen Schritten kreisförmig um den Rollhügel herum. Entspannen Sie sich jeweils für 10-20 Sekunden.
	Eine ausführliche Beschreibung finden Sie in unserer Bedienungsanleitung. Erst nach der Basisanwendung durchführen!

Häufig betroffen bei folgenden Krankheitsbildern:	• LWS-Syndrom • BWS-Syndrom • Beinlängendifferenz
Ausgangsposition:	Sie liegen so auf dem PLEXUS, dass alle vier Erhöhungen des PLEXUS unmittelbar rechts neben der Lendenwirbelsäule zum Liegen kommen und am rechten Beckenkamm anstoßen.
Anwendung:	Bleiben Sie hier 10-20 Sekunden entspannt liegen. Verschieben Sie das PLEXUS nun in mehreren Schritten oberhalb des Beckenkamms jeweils 1-2 cm nach außen. Bleiben Sie immer 10-20 Sekunden auf dem PLEXUS liegen. Drehen Sie sich dabei mit Ihrem Körper über die Erhöhung zur Seite, bis Sie sich im letzten Schritt völlig in der Seitenlage befinden. Wiederholen Sie den Vorgang dann auf der linken Körperseite.
	Eine ausführliche Beschreibung finden Sie in unserer Bedienungsanleitung. Erst nach der Basisanwendung durchführen!

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mann hat schmerzen in der hüfte symbolbild

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